Pricing list – Trénovanie
4 TÝŽDŇOVÝ120 €€30
konzultácia počas celej dĺžky coachingu ohľadne tréningu- tréningový plán nastavený presne podľa cieľa, životného štýlu a možností
- vysvetlenie hlavných pilierov efektívneho tréningu
- nastavenie intenzity, frekvencie a celkového tréningového objemu
- poradenstvo pri doplnkoch výživy
plán bez vstavanej progresívnej zložky- ignorovanie obmedzení klienta
8 TÝŽDŇOVÝ€25
- konzultácia počas celej dĺžky coachingu ohľadne tréningu
- tréningový plán nastavený presne podľa cieľa, životného štýlu a možností
- vysvetlenie hlavných pilierov efektívneho tréningu
- nastavenie intenzity, frekvencie a celkového tréningového objemu
- poradenstvo pri doplnkoch výživy
- plán bez vstavanej progresívnej zložky
- ignorovanie obmedzení klienta
12 TÝŽDŇOVÝ€20
- konzultácia počas celej dĺžky coachingu ohľadne tréningu
- tréningový plán nastavený presne podľa cieľa, životného štýlu a možností
- vysvetlenie hlavných pilierov efektívneho tréningu
- nastavenie intenzity, frekvencie a celkového tréningového objemu
- poradenstvo pri doplnkoch výživy
- plán bez vstavanej progresívnej zložky
- ignorovanie obmedzení klienta
PREČO COACHING NA 4/8/12 TÝŽDŇOV ?
Pokiaľ chceš dosiahnuť svoj cieľ čo najefektívnejšie a najrýchlejšie, je veľmi dôležité monitorovanie viacerých parametrov. Preto po každom týždni coach vyhodnotí tvoj progres a spraví potrebné úpravy či už v strave alebo tréningu. Jednorázový stravovací alebo tréningový plán je veľmi krátkozraké riešenie.
Veľakrát sa stane, že človek narazí na bariéru, či už v diéte alebo v tréningovom pláne. Nedarí sa mu schudnúť alebo poprípade posunúť silovo. Pracovná cesta alebo rodinný výlet môžu tiež predstavovať vyžadujúcu zmenu v pláne. Efektivita periodizácie v tréningu, postupné manipulovanie a obmena príjmu energie v tvojom jedálnom lístku spolu s neustálou podporou tvojho coacha sú všetko zárukou, že sa k tvojmu cieľu priblížiš čo najrýchlejšie.
Veľmi dôležitým faktorom vo vzťahu s tvojim coachom je komunikácia a dôvera. Našou prioritou je prispôsobenie stravy a tréningu tvojmu životnému štýlu no zároveň nezábudame na to aký je tvoj cieľ. Online spolupráca si vyžaduje disciplínu a dodržanie všetkých zmien ktoré tvoj coach zvolí.
